ENCUESTA DE INTEGRACIÓN ENTRENAMIENTO

Gracias por haberte regalado este viaje. Lo que descubriste en estos días no es solo conocimiento, es medicina para tu vida emocional.

Este espacio es para que integres lo vivido, celebres tus avances y mires hacia adelante con claridad y amor.

Responder estas preguntas es una forma de honrar tu proceso y preparar tu corazón para continuar este camino de transformación.

Tómate unos minutos, respira profundo y escucha con honestidad lo que tu interior tiene para contarte.

¿Cuál de estas frases refleja mejor cómo vives tus emociones desafiantes hoy, después del entrenamiento?

(miedo, tristeza, enojo, frustración... - Selecciona una

Las evito o las reprimo; me asusta sentirlas o no sé qué hacer con ellas

A veces me desbordan y reacciono sin entender por qué

Las noto, pero me cuesta darles espacio sin juzgarme o querer cambiarlas

Estoy aprendiendo a escucharlas y darles un lugar, aunque me desafía

Las reconozco como parte de mí y las escucho con amor y presencia